Mindful Oktober
mit Kraft, innerer Ruhe und Energie in den Herbst.

Nach einem heißen Badesommer freuen wir uns nun auf einen warmen, goldenen Oktober, bevor dann im November die dunkle, kalte Jahreszeit beginnt. Zeit der Gelassenheit und der Ruhe oder eher Zeit der trüben Stimmung und der Müdigkeit?  – Das liegt ganz bei Ihnen!

Wir möchten Ihnen ein Angebot machen, bei dem Sie lernen, auch trüben Tagen mit einer achtsamen, freundlichen Haltung zu begegnen. Nehmen Sie sich im Oktober eine kleine Auszeit und lernen Sie, wie Sie mit aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen zu mehr Regeneration in Ruhe sowie der bewussten Wahrnehmung des Moments finden können. Die Yoga- und Körperübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus – neue Sichtweisen und eine achtsame Haltung entstehen.

Alle weiteren Infos findest du in unserem Flyer:

ANMELDUNG:
Anmelden könnt ihr euch für die YOGA-Veranstaltungen am 9./16./23.10.24 im NAMASTA-Store (1. OG), für die Veranstaltung „Energie-Medizin“ am 30.10.24 in der Bücherwelt (UG) oder direkt hier